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商品訊息描述:
●由空間設計大師蘇誠修打造，簡潔俐落展現都會餐飲浪漫
●主廚精心嚴選當季食材，來享受一場美味與視覺的盛宴！
●鄰近捷運市政府站，交通便利！
【LA CAFÉ】單人套餐優惠專案
(A)LA獨享單人套餐
●主餐(5款任選1)
酥炸豬里肌丼飯/嫩煎雞排丼飯/松露野菇香煎雞排燉飯/嫩煎雞排蘿勒義大利麵/茄汁海鮮義大利麵
●主廚濃湯1份
●手工麵包1份
●餐前飲品一杯(4款選1)
蔓越莓果汁氣泡飲/奇異果果汁氣泡飲/威士忌酸甜酒/琴通尼
●甜點(8款選1)
半熟乳酪塔/法式檸檬塔/荔枝巧克力蛋糕/提拉米蘇/大理石乳酪蛋糕/原味乳酪蛋糕/德國起司/香蕉蛋糕
●小飲品(3款選1)
經典美式/紅茶/青茶 (皆可選冰/熱)
北投溫泉美食(B)LA奢華單人排餐
●主餐(2款選1)
特選美國牛肩菲力佐堅果北非小米/香煎挪威鮭魚佐香料蕃茄
●主廚濃湯1份
●手工麵包1份
●餐前飲品一杯(4款選1)
蔓越莓果汁氣泡飲/奇異果果汁氣泡飲/威士忌酸甜酒/琴通尼
●甜點(8款選1)
半熟乳酪塔/法式檸檬塔/荔枝巧克力蛋糕/提拉米蘇/大理石乳酪蛋糕/原味乳酪蛋糕/德國起司/香蕉蛋糕
●小飲品(3款選1)
經典美式/紅茶/青茶 (皆可選冰/熱)
※主廚湯品、手工麵包依季節時令調整，實際菜色依現場供應為主。
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午後的陽光.筆電+明信片
街頭藝人的喧鬧+觀光客的眼光.散場電影~黃金獵犬
Brunch+烘香的濃郁咖啡...
沒有做作~也無須防禦..不停止的鏡頭對著101，快門下多樣的故事..我們共同的生活
餐點簡介
?主廚濃湯?
?手工麵包?
?酥炸豬里肌丼飯?
香脆酥皮，香氣十足，Q彈肉質，令人吃得津津有味。
?松露野菇香煎雞排燉飯?士林夜市美食推薦
?嫩煎雞排蘿勒義大利麵?
?茄汁海鮮義大利麵?
以茄汁為主特別調製的醬汁與義大利麵融合，彈牙Q爽的麵條徹底將醬汁吸飽入味，口感濃郁、酸香開胃。肉質Q軟的嚴選海鮮，新鮮甜美，口味豐富！
?特選美國牛肩菲力佐堅果北非小米?
精選牛肩菲力，肉質甜美，嫩軟香滑，再搭以清爽味美的北非小米，可以說是幾近完美的頂級料理！
?香煎挪威鮭魚佐香料蕃茄?
煎得恰到好處的鮭魚，香氣四溢，再士林夜市美食餐廳沾佐獨特醬汁，入口即化的美味在口中四散，令人感到滿滿幸福的料理。
?蔓越莓果汁氣泡飲&奇異果果汁氣泡飲?
?威士忌酸甜酒&琴通尼?
?半熟乳酪塔?
?法式檸檬塔?
?荔枝巧克力蛋糕?
?提拉米蘇?
?原味乳酪蛋糕?
?大理石乳酪蛋糕?
?德國起司?
?香蕉蛋糕?
[ 台北夜生活時尚教父 ]
蘇誠修空間設計大師
他從八十年代末經營RoxyII 起，一手催生了三十家店，例如現代啟示錄、和平飯店、KK Disco Pub、teXound、WIND、TU Café、Dining Room、喜瑞飯店，讓不同世代的青年留下難以忘懷的夜貓經驗。
讓每一個渴望放鬆的靈魂，都有回家的感覺
LA CAFE'白天是簡潔明亮的餐廳，雖然位於台北信義計畫區繁華的華納商圈裡，卻有著獨立的院落與寬敞的奢侈空間，自然的日光從餐廳四周的大片玻璃躍動進來，都會上班族在用餐區優閒的用餐或懶懶的躺在舒適的沙發區與三五好友共品下午茶，不僅釋放了日常緊繃的情緒，也在咫尺繁華的信義計畫區找到了難得的寧靜，因此有人說這裡猶如信義區內的地中海島，一點也不為過。
到了夜晚，在同樣簡潔俐落的空間裡，搖身一變成為燭光點點沙發區為主的Lounge bar，在戶外燈光與桌上燭光映照之下，慵懶氣息四處瀰漫，讓都會男女釋放出另一種越夜越美麗的隨性浪漫。
商品訊息簡述: 主廚嚴選頂級食材，細膩精心擺盤，悠閒自在寧靜空間，來一場都會浪漫饗宴吧！鄰近捷運市政府站，交通便利！
LA CAFe-單人套餐優惠專案
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天天吃東坡肉，膽固醇一定飆高？洪惠風醫師親自解惑／洪惠風
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商品網址: 宜蘭火車站美食地圖https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E5%90%83%E6%9D%B1%E5%9D%A1%E8%82%89-%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87-%E5%AE%9A%E9%A3%86%E9%AB%98-%E6%B4%AA%E6%83%A0%E9%A2%A8%E9%86%AB%E5%B8%AB%E8%A6%AA%E8%87%AA%E8%A7%A3%E6%83%91-%E6%B4%AA%E6%83%A0%E9%A2%A8-100921204.html
商品訊息功能:
商品訊息描述: 每日健康拍攝
每日健康／洪惠風（新光醫院教學研究部副主任兼心臟內科主治醫師）
「為什麼心臟病總是突然發作？」的更新版，今天滿六個月，跟大家分享部分書中的內容
第四章 蘇東坡
初診
有一天看門診時，進來一個新病人，帶著一絲調皮浪漫，玩世不恭的味道，聰明慧捷的雙眼，護理人員跟他討健保卡，他說他看自費，順手掏出了一些散銀出來，護理人員下巴掉下，一面回答「沒關係，等下批價櫃檯才需要繳費。」一面狐疑的轉頭看著我。
我故做鎮靜，不理會跟診美眉護理師的眼神，看著我的電腦，打起了病歷，初診的病人，醫院規定問的要詳細一些，抽煙…沒有，酒…幾乎天天，旅遊史…湖北黃州………
台商？陸客？我腦中起了問號，但沒有追問下去，我心中有了些底，病人是四川口音。
好吧，那麼今天為什麼來看病呢？
「公務員健康檢查說我的膽固醇過高。」
那麼到底高到多少呢？
「總膽固醇食尚玩家金山老街二九〇，壞的膽固醇二〇〇。」
依照健保的給付標準，只要三個月後再一次這麼高，就可以給付降血脂的藥物了，那麼來問一下飲食習慣吧。
「黃州好豬肉，價錢如糞土。富者不肯吃，貧者不解煮。慢著火，少著水，火候足時他自美，每日起來打兩碗，飽得自家君莫管」
病人吟了起來，「豬肉頌」？我驚訝的從電腦前抬起頭來，看了一下病人，再看了一下病人的名字……「蘇軾！」
這是蘇東坡來看病嗎？我抬起頭看了看他，他跟我擠了一下眼睛，就從我眼前消失了，回到了他的時代。
他吃的是標準的高膽固醇飲食，當我們吃進了高膽固醇的飲食，會進入人體，在二〇一五年以前，醫學會的建議都是食物的攝取中，每天不能超過三百毫克的膽固醇…….一顆雞蛋的蛋黃，膽固醇含量為二六六毫克，所以那時的建議都是兩天才能吃一顆雞蛋，蘇東坡吃的東坡肉，每一百克含膽固醇一一〇毫克，當然更是高膽固醇飲食，「早上起來打兩碗」在以前更是絕對的禁忌。
? 雞蛋黃一個 266
雞蛋白一個 0
鴨蛋一個 619
? 豬腦 (100 克或 2 兩半) 2530
豬腰，肝 (100 克或 2 兩半) 365-480
瘦肉 (100 克或 2 兩半) 65-77
(豬，牛，羊)
肥肉 (100 克或 2 兩半) 99-淡水漁人碼頭美食景觀餐廳138
(豬，牛，羊)
排骨 (100 克或 2 兩半) 105
臘腸 (100 克或 2 兩半) 150烏來烤雞
火腿 (100 克或 2 兩半) 62
雞胸肉 (100 克或 2 兩半) 39
可是到了二〇一五年，美國心臟醫學會覺得食物中的膽固醇含量，沒那麼重要了，也就是說高膽固醇飲食沒有什麼關係了。 為什麼呢？因為許多研究顯示，雖然食物中的膽固醇高，但是吃下去後，研究顯示血液中膽固醇並沒有明顯升高。意思就像是：老師上課教了很多，但是學生卻完全沒有吸收。
可是這也不是沒有雜音，在二〇一五另一篇刊在很好的「中風」（Stroke）雜誌，名為PROGRESS的研究又有些不同的意見，這篇研究根據我們日常生活吃蛋的數量，跟飲食中膽固醇的高低分為五組，結果發現吃蛋或是膽固醇最高的那一組，比最低的那一組，死亡率高了差不多四十到四十五趴，心血管疾病的機會高了二、三十趴。
專家們有點意見不和，那麼我們到底該怎麼做呢？我覺得在這裡我必須強調一個觀念，就是「因人而異」，我有的病人高膽固醇的食物一吃，馬上膽固醇就飆高，也有的人隨便怎麼吃，也不會有變化。 所以我的建議是，一旦飲食有了什麼改變，一定要去抽個血，這樣就可以知道這種飲食對於我自己血脂肪的影響。也許這種飲食別人吃都沒有關係，我卻一吃就血脂肪升高，但也可能我的體質，是吃什麼東西都沒有關係的。
血中的膽固醇對人體的影響是非常大的，膽固醇我們常常說有好的膽固醇（高密度脂蛋白HDL）跟壞的膽固醇（低密度脂蛋白LDL）; 一般來說，高密度脂蛋白是越高越好，低密度脂蛋白是越低越好（當然是有例外狀況）。
再稍微重複一下第一章的重要觀念，就是低密度脂蛋白LDL的數值，與動脈硬化的速度直線相關，一般來說，我們的血管壁厚度，每年都會越來越厚，大約每年變厚0.04mm。但是當低密度脂蛋白LDL降低了百分之40，動脈硬化的速度就降低到原來的四分之一，就是每年變厚0.01mm，也有些研究用絕對值在看，當低密度脂蛋白LDL降低到70-80時，動脈硬化基本上會停止，而降到更低時，動脈硬化甚至於會逆轉。
意思就是低密度脂蛋白降到了70-80以下時，我們的血管壁就不再是一天一天越來越厚的老化，而可以一天一天越來越薄（當然這是平均數目，也是因人而異，不是每個人都是如此的）。
二〇一五年六月的IMPROVE-IT研究顯示，對於已經發作急性心臟病的病人，當低密度脂蛋白降到了53時，我們的心肌梗塞、中風、跟死亡率仍會更低。更誇張的是另一種降血脂非常昂貴的新藥(PCSK 9抑制劑，在美國的售價一年為一萬四千元美金)只需二到四周打一針，無論現在血脂多少，都還能把壞的膽固醇（低密度脂蛋白）的數值再降低百分之六十。二〇一六年十一月，克里夫蘭心臟中心的史帝夫尼森(Steve Nissen)在美國心臟醫學會的大會中，發表了名為Glagov的研究成果，更是震驚了大家，因為這個研究顯示，在原本的強效降膽固醇藥物下，再加上一種兩週打一次，一年要一萬四千元美金的新藥（換算為台幣約為每個月四萬元），把低密度脂蛋白降到了離譜的36，甚至於15，能讓血管壁不再隨著年齡老化增厚，以等比級數的狀況越來越薄。
這個研究告訴我們，好像低密度脂蛋白真的是越低越好，對於血管壁而言，LDL 15比36好，36比55好，55比70好，70比100好……目前還沒有看到止盡。
血管壁一天一天越來越薄，有沒有什麼壞處呢？目前為止的研究顯示好像還沒有問題。可是我們要想一下，水管老化會有什麼狀況呢？我想不是裡面塞到，就是會漏水。全身的血管也是一樣，當血管老化，塞到時就是心肌梗塞或是腦梗塞，而漏水呢？就是腦出血了。
所以從這個看起來，也不是所有的人都要把膽固醇降到越低越好，是要有選擇性的。那麼哪些人士需要越低越好呢？
目前的證據是
1. 糖尿病的病人
2. 已經心血管疾病的病人
3. 用危險公式去看，十年之內心臟病機會超過十趴的人
這些病人血管塞到的機會遠高過出血，在這些病人身上低密度脂蛋白要降到越低越好。（由台灣七個醫學會冬山河餐廳共同提出的，2017年台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引中建議，糖尿病加上急性冠心症的人，低密度脂蛋白建議考慮小於55，心血管疾病患者應小於70，慢性腎臟病、糖尿病或是缺血性腦中風小於100）
第一次回診
隔了幾年，東坡先生又在我的門診出現了，真的是穿越劇嗎？他的樣子跟上次有些不同，跟我說他現在在廣東……我想我知道了，應該不是廣東台商的深圳，而是惠州吧，我雖然兩次大學聯考國文都沒有考及格，但還是讀過這首詩
西江月
心似已灰之木，身如不繫之舟
問汝平生功業，黃州惠州儋州
所以雖然他穿越到現代，但是我還是可以掌握他的行蹤，湖北黃州之後，被貶官到廣東惠州，那麼下一站應該是海南島了。
【本文摘錄自《為什麼心臟病總是突然發作》，文章為洪惠風醫師授權刊登。】
本文摘自天下生活《為什麼心臟病總是突然發作？：心臟科權威洪惠風醫師解答所有心血管疾病的疑問》
作者：洪惠風
以上內容為《天下生活》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
商品訊息簡述:
宜蘭美食餐廳排行榜天天吃東坡肉，膽固醇一定飆高？洪惠風醫師親自解惑／洪惠風
商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E5%90%83%E6%9D%B1%E5%9D%A1%E8%82%89-%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87-%E5%AE%9A%E9%A3%86%E9%AB%98-%E6%B4%AA%E6%83%A0%E9%A2%A8%E9%86%AB%E5%B8%AB%E8%A6%AA%E8%87%AA%E8%A7%A3%E6%83%91-%E6%B4%AA%E6%83%A0%E9%A2%A8-100921204.html
▲ 火山爆發後，樂瑞尤連飯店變成一片「荒漠」。（圖左／翻攝Youtube；圖右／翻攝自推特／CONRED）
記者詹雅婷／編譯
瓜地馬拉富埃戈火山（Volcán de Fuego）當地3日火山爆發，至今至少造成75人死亡，近200人失蹤。根據美國有線電視網（CNN）報導，距離富埃戈火山約7公里的豪奢樂瑞尤連飯店（The Hotel La Reunion）是這場爆發的最有力證據，因為它從一處被綠油油高爾夫球場所圍繞的豪華度假村，變成一片黑白世界。
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
打開樂瑞尤連飯店的官方網站，可見當地大自然景致，而富埃戈火山也是其中一個重要角色。不過，當把火山爆發前後的照片擺在一起後，畫面感相當震撼。
2016年，PGA高爾夫球巡迴賽的其中一站就辦在樂瑞尤連飯店周邊的高爾夫球場，從無人機所拍攝的畫面來看，綠油油的球場盡收眼底。本月4日，一架直升機到現場的空拍畫面，只能看到被火山灰覆蓋的「荒漠」。
台北美食餐廳推薦根據飯店的說法，他們已設法疏散所有旅客以及工作人員，來挽救他們的性命。「我們感謝所有從第一時間起就給予鼓勵與幫助的人，讓我們可以繼續往前走」，飯店官網的聲明文指出，「我們團結一心，祈禱能戰勝這個緊急時刻，並幫助受害者。」
#VolcánDeFuego Como parte de la las acciones de Búsqueda, Localización y Rescate se realiza un rastreo en la Finca La Reunión, Alotenango. pic.twitter.com/D1dReFMX0P
- CONRED (@ConredGuatemala) 2018年6月4日
軍人年金改革方案預計在明日要由立院院會交付委員會審查，國民黨主席吳敦義今（19）日特別到立法院外八百壯士的陳抗帳篷區，探視已經埋鍋造飯423天的八百壯士，值得注意的是，吳敦義由於日前腰痛，前往按摩但卻加重不適，影片中也可看到吳敦義在行走時需要退將吳斯懷的攙扶。
不過吳敦義表示，他過去來過八百壯士帳篷打氣很多次，今天雖然有點扭傷，但是還是要信守承諾，到八百壯士這來表達國民黨的立場。
吳斯懷說，吳敦義過去多次到場打氣，夫人蔡令怡也曾帶餐點探視，因此非場感謝吳敦義夫婦的關懷。
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專家們有點意見不和，那麼我們到底該怎麼做呢？我覺得在這裡我必須強調一個觀念，就是「因人而異」，我有的病人高膽固醇的食物一吃，馬上膽固醇就飆高，也有的人隨便怎麼吃，也不會有變化。 所以我的建議是，一旦飲食有了什麼改變，一定要去抽個血，這樣就可以知道這種飲食對於我自己血脂肪的影響。也許這種飲食別人吃都沒有關係，我卻一吃就血脂肪升高，但也可能我的體質，是吃什麼東西都沒有關係的。
血中的膽固醇對人體的影響是非常大的，膽固醇我們常常說有好的膽固醇（高密度脂蛋白HDL）跟壞的膽固醇（低密度脂蛋白LDL）; 一般來說，高密度脂蛋白是越高越好，低密度脂蛋白是越低越好（當然是有例外狀況）。
再稍微重複一下第一章的重要觀念，就是低密度脂蛋白LDL的數值，與動脈硬化的速度直線相關，一般來說，我們的血管壁厚度，每年都會越來越厚，大約每年變厚0.04mm。但是當低密度脂蛋白LDL降低了百分之40，動脈硬化的速度就降低到原來的四分之一，就是每年變厚0.01mm，也有些研究用絕對值在看，當低密度脂蛋白LDL降低到70-80時，動脈硬化基本上會停止，而降到更低時，動脈硬化甚至於會逆轉。
意思就是低密度脂蛋白降到了70-80以下時，我們的血管壁就不再是一天一天越來越厚的老化，而可以一天一天越來越薄（當然這是平均數目，也是因人而異，不是每個人都是如此的）。
二〇一五年六月的IMPROVE-IT研究顯示，對於已經發作急性心臟病的病人，當低密度脂蛋白降到了53時，我們的心肌梗塞、中風、跟死亡率仍會更低。更誇張的是另一種降血脂非常昂貴的新藥(PCSK 9抑制劑，在美國的售價一年為一萬四千元美金)只需二到四周打一針，無論現在血脂多少，都還能把壞的膽固醇（低密度脂蛋白）的數值再降低百分之六十。二〇一六年十一月，克里夫蘭心臟中心的史帝夫尼森(Steve Nissen)在美國心臟醫學會的大會中，發表了名為Glagov的研究成果，更是震驚了大家，因為這個研究顯示，在原本的強效降膽固醇藥物下，再加上一種兩週打一次，一年要一萬四千元美金的新藥（換算為台幣約為每個月四萬元），把低密度脂蛋白降到了離譜的36，甚至於15，能讓血管壁不再隨著年齡老化增厚，以等比級數的狀況越來越薄。
這個研究告訴我們，好像低密度脂蛋白真的是越低越好，對於血管壁而言，LDL 15比36好，36比55好，55比70好，70比100好……目前還沒有看到止盡。
血管壁一天一天越來越薄，有沒有什麼壞處呢？目前為止的研究顯示好像還沒有問題。可是我們要想一下，水管老化會有什麼狀況呢？我想不是裡面塞到，就是會漏水。全身的血管也是一樣，當血管老化，塞到時就是心肌梗塞或是腦梗塞，而漏水呢？就是腦出血了。
所以從這個看起來，也不是所有的人都要把膽固醇降到越低越好，是要有選擇性的。那麼哪些人士需要越低越好呢？
目前的證據是
1. 糖尿病的病人
2. 已經心血管疾病的病人
3. 用危險公式去看，十年之內心臟病機會超過十趴的人
這些病人血管塞到的機會遠高過出血，在這些病人身上低密度脂蛋白要降到越低越好。（由台灣七個醫學會冬山河餐廳共同提出的，2017年台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引中建議，糖尿病加上急性冠心症的人，低密度脂蛋白建議考慮小於55，心血管疾病患者應小於70，慢性腎臟病、糖尿病或是缺血性腦中風小於100）
第一次回診
隔了幾年，東坡先生又在我的門診出現了，真的是穿越劇嗎？他的樣子跟上次有些不同，跟我說他現在在廣東……我想我知道了，應該不是廣東台商的深圳，而是惠州吧，我雖然兩次大學聯考國文都沒有考及格，但還是讀過這首詩
西江月
心似已灰之木，身如不繫之舟
問汝平生功業，黃州惠州儋州
所以雖然他穿越到現代，但是我還是可以掌握他的行蹤，湖北黃州之後，被貶官到廣東惠州，那麼下一站應該是海南島了。
【本文摘錄自《為什麼心臟病總是突然發作》，文章為洪惠風醫師授權刊登。】
本文摘自天下生活《為什麼心臟病總是突然發作？：心臟科權威洪惠風醫師解答所有心血管疾病的疑問》
作者：洪惠風
以上內容為《天下生活》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
商品訊息簡述:
宜蘭美食餐廳排行榜天天吃東坡肉，膽固醇一定飆高？洪惠風醫師親自解惑／洪惠風
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▲ 火山爆發後，樂瑞尤連飯店變成一片「荒漠」。（圖左／翻攝Youtube；圖右／翻攝自推特／CONRED）
記者詹雅婷／編譯
瓜地馬拉富埃戈火山（Volcán de Fuego）當地3日火山爆發，至今至少造成75人死亡，近200人失蹤。根據美國有線電視網（CNN）報導，距離富埃戈火山約7公里的豪奢樂瑞尤連飯店（The Hotel La Reunion）是這場爆發的最有力證據，因為它從一處被綠油油高爾夫球場所圍繞的豪華度假村，變成一片黑白世界。
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
打開樂瑞尤連飯店的官方網站，可見當地大自然景致，而富埃戈火山也是其中一個重要角色。不過，當把火山爆發前後的照片擺在一起後，畫面感相當震撼。
2016年，PGA高爾夫球巡迴賽的其中一站就辦在樂瑞尤連飯店周邊的高爾夫球場，從無人機所拍攝的畫面來看，綠油油的球場盡收眼底。本月4日，一架直升機到現場的空拍畫面，只能看到被火山灰覆蓋的「荒漠」。
台北美食餐廳推薦根據飯店的說法，他們已設法疏散所有旅客以及工作人員，來挽救他們的性命。「我們感謝所有從第一時間起就給予鼓勵與幫助的人，讓我們可以繼續往前走」，飯店官網的聲明文指出，「我們團結一心，祈禱能戰勝這個緊急時刻，並幫助受害者。」
#VolcánDeFuego Como parte de la las acciones de Búsqueda, Localización y Rescate se realiza un rastreo en la Finca La Reunión, Alotenango. pic.twitter.com/D1dReFMX0P
- CONRED (@ConredGuatemala) 2018年6月4日
軍人年金改革方案預計在明日要由立院院會交付委員會審查，國民黨主席吳敦義今（19）日特別到立法院外八百壯士的陳抗帳篷區，探視已經埋鍋造飯423天的八百壯士，值得注意的是，吳敦義由於日前腰痛，前往按摩但卻加重不適，影片中也可看到吳敦義在行走時需要退將吳斯懷的攙扶。
不過吳敦義表示，他過去來過八百壯士帳篷打氣很多次，今天雖然有點扭傷，但是還是要信守承諾，到八百壯士這來表達國民黨的立場。
吳斯懷說，吳敦義過去多次到場打氣，夫人蔡令怡也曾帶餐點探視，因此非場感謝吳敦義夫婦的關懷。
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